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Activités de la semaine du 4 décembre au 08 décembre

Dans l'ordre :

Lundi : gym avec Janie
- Mardi : gym douce avec Martine
               aqua gym à la Piscine des Canourgues 
- Mercredi : Ballade avec Annie aux alentours de Lamanon
- Jeudi : Marche Nordique au Talagard avec Alain
              Jeux de Plein Air au Parcours de Santé avec Monique
              Initiation au Tirc à l'Arc avec la 3 ème mi-temps
- Vendredi : gym avec Irène  et gym danse avec Gérard et Julyet
                    Tournoi de Pétanque au Boulodrome du Talagard

Un très beau commentaire de Annie pour la ballade de mercredi, mais pas de photos.

21 participants pour cette balade de 8 km et 2 h 30 de marche effective: terrain plat donc bon score et rythme soutenu !!!
Partis à hauteur de la pinède impasse des genets nous suivons à droite le canal avant d'obliquer dans les oliveraies lamanonaises. Après avoir traversé les 2 départementales jouxtant les oliveraies nous récupérons le sentier "de pays" bien balisé reliant Lamanon à Eyguières. En serpentant dans  la pinède nous poursuivons jusqu'au Parc. Après avoir traversé cet ilot lamanonais aux essences diverses et centenaires nous rentrons par le canal qui nous ramène à notre point de départ : belle boucle , bon soleil, bonne ambiance, aucun incident à déplorer.
ANNIE 










Les 2 Anne-Marie et Christian ont montré des qualités certaines.....
Merci à Raphaël et Frédo pour leur patience et pour l'accueil .

      

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Merccredi 17 janvier 2018

BALADE LE VERDELET SITE RUPESTRE LAMANON 36 PARTICIPANTS au départ du parking des Ecoles de Lamanon malgré un mistralet bien frais..... Nous cheminons sur un sentier feuillu arboré de pins (connu de beaucoup d'entre nous) parallèle à la route des Vignes pour dépasser la Source et arriver après 1 h de marche à une barrière sur notre gauche. C'est là que nous empruntons un chemin pentu qui nous conduit au pied du site du Verdelet : montée prudente mais un peu hard (barrières de sécurité et étroite plateforme) pour découvrir ce vestige de castrum médiéval (Xe siècle - 12e siècle) et son superbe panorama sur toute la vallée : contreforts du Petit Lubéron à dextre et Chaîne des Alpilles à senestre. Retour par un chemin sympa non emprunté encore à ce jour qui nous permet de récupérer le GR sur notre droite, celui ci nous amènera au cimetière par le haut du village (variante différente de l'aller). Arrivée au parking à 16 h 15, 2 h 30 de marche et 7 km au compteur. Pe