RETRAITE SPORTIVE SALONAISE

Mardi 7 novembre cours de gym douce avec Monique, et cours de gym forme avec Yves.

Rassemblement des animateurs de la région Paca Belle journée dans un cadre magnifique à Marseille - Belle de Mai Au programme :  - cours de gym, Danse, gym sur chaises, Danse Orientale, pétanque, conférences , goûter et sympahiques rencontres et échanges avec les animateurs des différents clubs du Var, des Alpes, des Bouches du Rhône,etc....

Marche Nordique dans le Talagard, matinée très fraîche.

En randonnée : Les Collines de Charleval avec Dominique Nous avons effectué une randonnée dans les collines de la Chaîne des Côtes à partir de Charleval avec une distance de 8,8 km et un dénivelé positif de 259 m. Nous étions 24 participants. Cette randonnée emprunte pistes et sentiers sur 4/5 de son parcours et passages en crête ou escarpés sur le 1/5 restant. C'est surtout sur cette portion là qu'elle offre de magnifiques paysages sur Le Lubéron et la vallée de La Dur ance. Nous avons eu la chance de profiter, tout au long du parcours, de magnifiques couleurs d'automne.  Dominique    Merci aux photographes : Josette et Frédérique

OCTOBRE ROSE  Grand succès pour la vague rose de la "SALONAISE" le rendez-vous de Octobre Rose sur la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. La R.S.S. était bien représentée. Malgré le mistral et le froid nous étions présentes, en compagnie de notre Président. Merci Janie, Andréa, Véronique, Solange, Martine, Danièle, Frédérique et Francis L'éveil musculaire Eveil musculaire Exercices de Yoga Exercices de Yoga LA FINE EQUIPE Zumba Zumba Départ ça continue